Massatgista Terapèutica a Barcelona · Sara Albiol · Sarrià · SANT GERVASI · Eixample
Teràpies complementàries de Salut
Reiki, Mindfulness, Dietoteràpia Holística…
El cos femení no funciona en parts aïllades. La tensió, l’estrès, l’insomni us roben energia i, en general, van més enllà del que és físic. Per això, juntament amb el massatge terapèutic, ofreixo un conjunt de teràpies complementàries que actuen en les capes més subtils del benestar: l’energia, el sistema nerviós, les emocions i la digestió. No són afegits decoratius, són eines per a quan el cos demana alguna cosa més que el treball manual.
Cadascuna d’aquestes teràpies pot integrar-se en la vostra sessió o treballar-se de forma independent, sempre amb el mateix fil conductor: acompanyar-vos a vós, com a dona, en el vostre procés.
ajuda a alleujar dolors, millorar la circulació i reduir l’estrès
Massatge Esportiu
Pensat per preparar i recuperar els músculs abans o després de l’activitat física. Redueix la inflamació, accelera la recuperació i millora el rendiment.
Recomanat tant per a esportistes com per a persones actives que volen cuidar la seva musculatura i prevenir lesions.
ajuda a alleujar dolors, millorar la circulació i reduir l’estrès
Drenatge Limfàtic Manual
Un massatge suau i rítmic que estimula la circulació limfàtica, redueix la retenció de líquids i millora l’eliminació de toxines.
Especialment recomanat per a cames cansades, processos d’inflamació o com a suport després de certes intervencions.
ajuda a alleujar dolors, millorar la circulació i reduir l’estrès
Reflexologia Podal
La reflexologia podal estimula punts específics als peus que corresponen a diferents òrgans i sistemes del cos. Mitjançant pressions i massatges en aquestes zones reflexes, es busca equilibrar i millorar el funcionament de tot l’organisme.
Sentireu una profunda relaxació mentre s’activen processos naturals de sanació. És una experiència que us connecta amb el vostre cos d’una manera integral, promovent el vostre benestar general.
activa la microcirculació, afavoreix l’arribada d’oxigen i nutrients als teixits
Massatge amb Ventoses (Cupping Therapy)
Aquest tractament ajuda a reduir el dolor i la inflamació, a alleujar contractures i tensions persistents, a millorar la mobilitat articular i a estimular la recuperació muscular. A més, promou una profunda sensació de descans en activar el sistema nerviós parasimpàtic, generant benestar físic i emocional.
Ideal per a persones amb sobrecàrregues cròniques, esportistes o qui busqui una teràpia natural i restauradora.
allibera tensions i calma el sistema nerviós
Reiki
Quan el cos carrega massa, la tensió no sempre té forma muscular. El Reiki treballa el camp energètic per alliberar bloquejos acumulats —emocionals, mentals, físics— i retornar al sistema nerviós una calma que el massatge només de vegades no assoleix. Especialment útil en moments d’estrès sostingut, ansietat o canvis hormonals intensos.
benestar durador i una vida més equilibrada
Mindfulness: Atenció Plena i Serenitat
Les meves sessions de Mindfulness estan dissenyades per guiar-vos cap a l’atenció plena i la serenitat, permetent el desenvolupament d’una major autoconsciència i una millor gestió emocional.
S’hi exploren diverses tècniques que us permeten connectar amb el moment present, cultivar la pau interna i enfortir la vostra resiliència emocional.
SENTIU-VOS MILLOR DE FORA CAP A DINS
Dietoteràpia Holística
A través de consultes virtuals, desenvolupo plans nutricionals holístics i personalitzats, tenint en compte les vostres necessitats, preferències i estil de vida.
L’enfocament en línia permet una comunicació fluida i adaptada als vostres horaris, facilitant el seguiment i l’ajust dels plans segons la vostra evolució.
Revitalització i Reconnexió Corporal
Exercici Conscient i de Benestar Integral
Gràcies als meus estudis en neurorehabilitació a través de l’activitat física i l’esport, ofereixo sessions d’Exercici Conscient, on ensenyo tècniques de moviment innovadores com Animal Flow i Slow Fit, són emprades per millorar la flexibilitat, la força i la coordinació, i promoure una connexió ment-cos saludable i conscient.
Cada sessió està personalitzada per abordar necessitats i preferències individuals, permetent una reconnexió i revitalització corporal.
Mindfulness o Consciència plena
Atenció Plena i Serenitat
Amb una sòlida formació i una trajectòria dedicada al benestar integral, ofreixo serveis especialitzats en Mindfulness i Exercici Conscient, basats en tècniques provades i enfocaments innovadors. El meu objectiu és oferir eines personalitzades que permetin a cada persona trobar el seu propi equilibri i benestar.
L’objectiu és clar, treure’t la tensió, alleujar el dolor i ajudar-te a sentir-te millor de veritat.
